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Atitudes para evitar a gastrite.

07/05/2019 - 16:00

A gastrite é uma inflamação que ocorre nas paredes internas do estômago e, quando não tratada, pode causar úlceras e, em casos extremos, ser letal.
Ela pode começar com uma dor no estômago, uma “azia”, mas com o tempo, as dores aumentam.



Para melhorar este estado separamos algumas dicas: 

1. Entenda a causa
Antes de tudo, é preciso entender qual é a causa da gastrite, que pode ser originada por diferentes fatores.
A gastrite crônica é causada, principalmente, pela bactéria helicobacter pylori, que entra no organismo por meio da saliva e de alimentos crus.
Esse tipo de gastrite também pode ser originado pelo uso de medicamentos anti-inflamatórios não hormonais ou pelo consumo frequente de álcool e cigarro.

2. Dispense comidas gordurosas
Ingerir gorduras pode causar um aumento na produção do ácido clorídrico, pois, o corpo trabalha mais para que a digestão possa acontecer.
Portanto, é importante evitar frituras e comidas gordurosas, em geral — incluindo leites e derivados, maionese e doces gordurosos.

3. Faça várias refeições ao dia
O suco gástrico é secretado pelo estômago o tempo todo e, caso ele esteja vazio, a mucosa é atacada, causando a gastrite.